بیماری در مهاجرت
بیماری در مهاجرت : مهاجرت، سفری پرفراز و نشیب است که می‌تواند بر تمامی جنبه‌های زندگی افراد، از جمله سلامت، تاثیر بگذارد. بیماری در دوران مهاجرت می‌تواند چالش‌های متعددی را برای افراد به وجود آورد و به بار روانی، عاطفی و مالی آنها اضافه کند.
دلایل بیماری در مهاجرت
- تغییر سبک زندگی : تغییر سبک زندگی، مانند رژیم غذایی نامناسب، کمبود فعالیت بدنی، استرس و اضطراب، و عدم دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی مناسب، می‌تواند افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار دهد.
- بیماری‌های عفونی : مهاجران ممکن است در معرض بیماری‌های عفونی جدیدی در کشور مقصد قرار بگیرند که قبلاً در معرض آنها نبوده‌اند.
- بیماری‌های مزمن : مهاجرانی که از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، فشار خون بالا یا بیماری‌های قلبی رنج می‌برند، ممکن است در دسترسی به مراقبت‌های مناسب و داروهای مورد نیاز خود در کشور مقصد با مشکل روبرو شوند.
- مشکلات سلامت روان : استرس و اضطراب‌های مرتبط با مهاجرت، مانند مشکلات مربوط به اخذ ویزا، پیدا کردن شغل و مسکن و سازگاری با فرهنگ جدید، می‌تواند بر سلامت روان افراد تاثیر منفی بگذارد و آنها را در معرض خطر ابتلا به افسردگی، اضطراب و سایر مشکلات روانی قرار دهد.
- پرواز های طولانی مدت : بعضا قرار گرفتن در شرایطی همچون پرواز های طولانی مدت ممکن است شما را در خطر عود برخی بیماری ها قرار دهد.
چالش‌های مربوط به بیماری در مهاجرت :
- دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی : دسترسی به مراقبت‌های بهداشتی با کیفیت و مناسب در کشور مقصد، به خصوص برای مهاجران کم‌درآمد یا بدون بیمه، می‌تواند دشوار باشد. در نظر بگیرید که درمان برخی بیماری ها در کشور هایی همچون ایالات متحده هزینه های سرسام آوری دارد.
- موانع زبانی و فرهنگی : عدم تسلط به زبان کشور مقصد و عدم آشنایی با فرهنگ و قوانین مربوط به مراقبت‌های بهداشتی می‌تواند برقراری ارتباط با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی و دریافت مراقبت‌های مناسب را برای مهاجران دشوار کند.
- تفاوت در سیستم‌های بهداشتی : سیستم‌های بهداشتی در کشورهای مختلف با یکدیگر متفاوت هستند و ممکن است مهاجران در ابتدا در درک نحوه عملکرد سیستم بهداشتی کشور مقصد و یافتن ارائه دهندگان خدمات بهداشتی مناسب با مشکل روبرو شوند.
- فقدان حمایت اجتماعی : مهاجران در دوران بیماری ممکن است از حمایت عاطفی و اجتماعی کافی از سوی خانواده و دوستان خود در کشور مبدا محروم باشند.
راهکارهای پیشگیری از بیماری در مهاجرت :
- حفظ سبک زندگی سالم : با حفظ یک سبک زندگی سالم، مانند رژیم غذایی متعادل، فعالیت بدنی منظم و خواب کافی، می‌توانید به تقویت سیستم ایمنی بدن خود و کاهش خطر ابتلا به بیماری کمک کنید.
- واکسیناسیون : قبل از مهاجرت، مطمئن شوید که تمام واکسن‌های لازم را دریافت کرده‌اید.
- معاینات پزشکی : به طور مرتب برای معاینات پزشکی و غربالگری بیماری‌ها به پزشک خود مراجعه کنید.
- مدیریت استرس : راه‌های سالمی برای مدیریت استرس و اضطراب خود، مانند یوگا، مدیتیشن یا ورزش، پیدا کنید.
- یادگیری زبان : تا حد امکان زبان کشور مقصد را یاد بگیرید تا بتوانید به طور موثر با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی ارتباط برقرار کنید.
- بیمه درمانی : در صورت امکان، برای خود و خانواده‌تان بیمه درمانی تهیه کنید.
- ایجاد شبکه حمایتی : با سایر مهاجران در جامعه خود ارتباط برقرار کنید و از تجربیات و حمایت آنها بهره‌مند شوید. همچنین می‌توانید به گروه‌های حمایتی مرتبط با بیماری خود بپیوندید.
نکات تکمیلی:
- درباره بیماری در مهاجرت به یاد داشته باشید که در سیستم های درمانی در بعضی از کشور ها بویژه کشور هایی که گرایشات کنترل دولتی بر سیستم بهداشت و درمان دیده می شود، ممکن است با شرایطی مواجه باشیم که با تصورات ما ایرانیان در تضاد بوده و فاصله داشته باشد. برای مثال شما در ایران و با یک تماس تلفنی و استفاده از ارتباطات اثربخش، ممکن است در زمانی کوتاه به متخصصانی زبده دسترسی داشته و ویزیت شوید. اما در برخی کشور ها شما برای ویزیتی ساده توسط متخصص بایستی توسط پزشک عمومی خانواده خود معرفی کتبی داشته و بعضا تا ماه ها در نوبت بمانید. این که بعد از ۶ ماه این ویزیت برای شما مفید باشد یا خیر، جای بسی تامل و اما و اگر دارد.
- در بسیاری از کشور ها، پزشکان با برخی بیماری های منطقه ای آشنایی ندارند. برای مثال در ابتدای جنگ های افغانستان و عراق که سربازان آمریکایی با وضعیت جغرافیایی و منطقه ای آشنا نبودند، صرفا به دلیل بیماری ساده ای همچون آنفلوآنزای خاورمیانه ای تلفات و کشته های بالایی متحمل شدند. بنابراین آگاه باشید که در صورت مهاجرت به برخی کشور ها ممکن است با عدم تشخیص و درمان مناسب مواجه شوید.
- با قوانین حمایتی درمانی دولتی و عمومی در کشور خود آشنا شده و پیرامون آن مطالعه کنید. در بسیاری از مواقع ناآگاهی از این قوانین منجر به تحمیل هزینه های بالا به مهاجران می شود.
- جهت کاهش هزینه های درمانی از کشور مبدا خود خدمات درمانی دریافت نمایید. برای مثال در بسیاری از حیطه های درمانی دریافت این خدمات در قیاس با کشوری همچون ایالات متحده می تواند هزینه های شما را تا ۹۰ درصد کاهش دهد.
مطالعه ی مطلب زیر نیز پیشنهاد می شود :
