بعد از خیانت همسر چه تصمیمی بگیریم
ماندن یا جدایی؟
بعد از خیانت همسر چه تصمیمی بگیریم سوالیست که برای افراد مواجه با این رویداد سوال مهم و سرنوشت سازیست. کشف خیانت اصولا رویداد سختیست. عموما درباره ی مرد ها چنین گفته شده که درد آن می تواند معادل درد روانی تجاوز باشد. بیخوابی، بی غذایی، نشخوار های ذهنی شدید، بدگمانی، شک و تردید دائمی، گوش به زنگی و… علائم بسیار آشنای چنین وضعیتیست. این حجم از ضربه و آسیب، می تواند به راحتی فرد را تا فروپاشی روانی پیش ببرد. در چنین وضعیتی مداخلات به موقع و کمک گرفتن از افراد امین بسیار مهم و ضروریست.
در چنین وضعیتی حتما و حتما این سوال مطرح می شود ماندن یا جدایی؟ البته که ممکن است توصیه های مختلفی از سمت و سو های گوناگون به سمت فرد سرازیر شود. اما مهم این است که فرد از تصمیم های تکانشی که ممکن است او و سیستم خانواده را به سمت صدمات جبران ناپذیر سوق دهد اجتناب کند.
بعد از خیانت همسر چه اتفاقی برای فرد می‌افتد؟
واکنش‌های روانی اولیه : معمولا خشم، غم، اضطراب، احساس ناامنی شدید، گیجی و… تظاهراتی هستند که دیده می شوند.
تأثیر خیانت بر احساس امنیت رابطه : عموما امنیت مهم ترین حسیست که در این میان فرو می ریزد. یعنی فردی که نزدیک ترین برای همسرش بود به ناگاه به فردی دروغگو، خائن، بد عهد و دغلکار تبدیل می شود. او در کنار شما غذا خورده، خوابیده و… اما همزمان با فرد دیگری ارتباط عاطفی یا جنسی داشته و عبایی از زیر پا گذاشتن مرز ها و این که شما چه صدمه ای خواهید دید نداشته. بنابراین نزدیک نشستن با این فرد برای کسی که صدمه دیده بسیار سخت و دشوار است.
بعد از خیانت همسر چگونه تصمیم بگیریم؟
چرا نباید تصمیم عجولانه گرفت؟ پاسخ شفاف چنین است : ممکن است شما به واسطه ی خشم و هیجانات دیگر اقدامی کنید که برگشت ناپذیر بوده و پیامد های خطرناکش را متوجه خود، دیگران و اطرافیان نمایید.
چه عواملی باید در تصمیم‌گیری بررسی شوند؟ شاید پیامد سنجی عبارت درستی باشد : پیامد های تصمیم من برای سلامت جسم و روح خودم، فرزندانم، خانواده، اطرافیان و… چه می باشد؟ پیامد های حقوقی کیفری و قانونی چیست؟ پیامد های اقتصادی تصمیم من چه خواهد بود؟ پس از انجام چنین محاسباتی و مشورت با متخصص احتمالا بتوان تصمیم صحیح تری لحاظ نمود.
چه زمانی می‌توان بعد از خیانت به رابطه فرصت دوباره داد؟
- پذیرش مسئولیت توسط همسر : این که همسر خیانت کار به جای رفتار تهاجمی یا تدافعی به صراحت اظهار کند که صفر تا صد مسئولیت این رویداد با من است، نشانه ی مثبتیست.
- قطع ارتباط با شخص سوم : زمانی که چنین ارتباطی همچنان ادامه دار باشد، معنای مثبتی نمی توان از آن استنباط کرد. در واقع از جمله علائم اثبات حسن نیت جهت اعتماد سازی، ندامت عمیق قلبی و اجتناب از ادامه ی رابطه ی غلط است.
- صداقت و شفافیت : عموما اظهارات غیر واقعی می تواند به بدگمانی فرد قربانی دامن بزند. اظهاراتی مثل اینکه : «چیزی نبود، مل فقط می رفتیم خونه و پیرامون سوراخ شدن لایه اوزون، مسائل ژئوپلتیک خاورمیانه و گفتگوی تمدن ها گفتگو می کردیم» طبعا برای فردی با هوش معمولی احتمالا قابل پذیرش نیست.
- تمایل واقعی به بازسازی اعتماد : اگر فرد خطا کار بدون بازی روانی، پنهان کاری، طلب کاری، تهاجم و… تمام و کمال همکاری نمود، آن گاه باز هم می توان به ادامه ی ارتباط امیدوار تر بود.
- تغییر رفتار در طول زمان : تغییر رفتاری ارزشمند و قابل اعتماد است که در طی زمان ادامه دار باشد. نه تغییر رفتار مقطعی و هیجانی که صرفا برای نگهداشت همسر باشد.
چه زمانی ادامه زندگی مشترک بعد از خیانت منطقی نیست؟
- تکرار خیانت : شاید بتوان بار اول را به حساب خطا گذاشت، تکلیف بار دوم، سوم و… چیست؟
- انکار و دروغگویی مداوم : بلاشک اعتمادد به فرد دروغگو کار دشواریست و به بی اعتمادی دامن می زند.
- نپذیرفتن مسئولیت : اگر فرد به جای پذیرش مسئولیت، موضوع را فرافکنی کند، قطع به یقین کار دشوار خواهد بود. اظهاراتی همچون : «تقصیر تو بود، تقصیر اون بود، تو بهم بی توجهی کردی، تو حواست نبود، همش سر کار بودی و…» نشانه های مثبتی نیستند.
- خشونت و تحقیر : اظهاراتی همچون : «دوست داشتم صلاح دونستم تو در حد من نیستی و…» خشونت کلامی آشکاری هستند.
- نبود تمایل واقعی به ترمیم رابطه : شرکت نکردن در جلسات مشاوره، تاخیر در حضور، نگاه بالا به پایین، محق و طلبکار بودن، احساس دانای کل داشتن و… می تواند شرایط را دشوار و دشوار تر کند.
آیا بخشیدن خیانت به معنای فراموش کردن آن است؟
به هیچ عنوان. نگارنده همواره به عنوان مثال در جلسات این خاطره را یاداوری می کنم : من حالات چهره، چشم ها، خطوط چهره، رنگ ریش، پوست، اندام و استایل مربی و معلمان مقطع پیش دبستان و دبستان را پس از بیش از 30 سال به خاطر دارم. چطور شما انتظار دارید که اتفاق متاخری از این جنس به راحتی فراموش شود؟! بنابراین فراموشی جزو گزینه های فانتزی و غیر واقع بینانه به حساب می آید. پس بین پدیده ی بخشش و فراموشی تفاوت های جدی وجود دارد.
آیا رابطه بعد از خیانت واقعاً ترمیم می‌شود؟
بله ممکن است. موضوع به مقدار زیادی به همکاری مراجعان و حرفه ای گری درمانگر مربوط می شود.
چه زمانی برای تصمیم‌گیری درباره خیانت به روانشناس مراجعه کنیم؟
- سردرگمی و ناتوانی در تصمیم‌گیری
- تعارض شدید و مداوم، خشم و پرخاشگری
- ناتوانی در مدیریت هیجانات
- نیاز به ارزیابی امکان ترمیم رابطه
- مشکلات جسمی و بدنی همچون اختلالات خواب، خورد و خوراک، افکار آسیب به خود و دیگران
![🟢]()
رزرو جلسه از طریق واتساپ
رزرو جلسه از طریق واتساپسؤالات متداول درباره خیانت همسر
- آیا بعد از خیانت می‌توان دوباره اعتماد کرد؟ بسته به شرایط هر زوج پاسخ متفاوت است. در برخی موراد بله و در برخی موارد خیر.
- چقدر طول می‌کشد تا رابطه بعد از خیانت ترمیم شود؟ حداقل چند ماه را در نظر بگیرید.
- آیا باید خیانت همسر را بخشید؟ باید یا نبایدی در کار نیست، صحبت از انتخاب است.
- آیا خیانت همیشه به طلاق منجر می‌شود؟ نه الزاما.
- آیا زوج‌درمانی بعد از خیانت مؤثر است؟ در مواردی بسیار موثر است.
مقالات بیشتر جهت مطالعه :
- «بعد از خیانت چه کنیم؟ ۹ راه برای ترمیم رابطه و بازسازی اعتماد»
- «خیانت عاطفی چیست؟ ۹ نشانه که باید بشناسید»
- «چرا در رابطه سمی می‌مانیم؟ ۷ دلیل روانشناختی»
- «نشانه‌های تمام شدن یک رابطه»
اگر پس از مطالعه ی مقاله ی بعد از خیانت همسر چه تصمیمی بگیریم به هر دلیلی به نتیجه نرسیدید، می توانید جلسه مشاوره ی خود را به راحتی رزرو کنید:
![🟢]()
رزرو جلسه از طریق واتساپ
کلید واژه ها : بخشیدن خیانت، ادامه زندگی بعد از خیانت، طلاق بعد از خیانت، ترمیم رابطه بعد از خیانت، بعد از خیانت همسر چه تصمیمی بگیریم
